« Powrót do serwisu Moja Ostrołęka

Piątek, 29 marca 2024 r., imieniny Wiktoryna, Helmuta, Ostapa

Moja Ostrołęka

Aktualności

Czym są żele energetyczne i dlaczego warto po nie sięgać?

Wybierasz się na dłuższą wycieczkę rowerową lub pieszą? A może zamierzasz na poważnie wziąć się za bieganie? Jeśli tak to koniecznie zainteresuj się żelami energetycznymi, dzięki którym będziesz mieć zawsze pod ręką zapas niezbędnej energii. Czym są jednak wspomniane żele?


Żel energetyczny: co to takiego?

Żel energetyczny to w bardzo dużym skrócie łatwo przyswajalne węglowodany znajdujące się w niewielkim opakowaniu, które mają półpłynną formę, dzięki czemu można je w prosty sposób spożyć podczas intensywnego wysiłku fizycznego. Sięgając jednak po takie żele, należy mieć świadomość tego, iż są to produkty specjalnego przeznaczenia spożywczego, które w żaden sposób nie zastąpią nam zbilansowanej diety. Podczas treningu organizm każdego z nas czerpie energię ze zmagazynowanego w organizmie glikogenu, który wystarcza nam jedynie na około 90 minut zwykłego treningu. Jeśli decydujemy się zatem na nieco dłuższy trening, to powinniśmy wówczas dostarczyć naszemu organizmowi dodatkowej dawki węglowodanów z zewnątrz, najlepiej w postaci wspomnianego żelu energetycznego (zmagazynowane w organizmie paliwo z każdą minutą treningu zaczyna się bowiem wyczerpywać, dlatego też należy je na bieżąco uzupełniać).

Dlaczego warto sięgać po żele energetyczne?

Żele energetyczne świetnie sprawdzają się podczas treningu, ponieważ z ich przyjmowania płynie wiele zalet. W niewielkiej tubce skoncentrowana jest naprawdę bardzo duża ilość łatwo przyswajalnych węglowodanów, które zaczynają działać niemal natychmiast po spożyciu. Dzięki małej tubce możemy mieć je zawsze pod ręką, a za sprawą żelowej konsystencji są bardzo łatwe do spożycia podczas intensywnego wysiłku. Warto po nie sięgać w szczególności podczas treningów biegowych, maratonów, długich spacerów, czy też całodniowych wycieczek rowerowych. Dzięki temu produktowi możemy intensywniej pracować przez dłuższy okres czasu, co nie byłoby raczej możliwe bez przyjmowania takich żeli. Decydując się jednak na zakup żelu energetycznego, powinniśmy zwrócić uwagę na jego skład, który w 100% powinien być naturalny i niewzbogacony dodatkowymi, sztucznymi substancjami.

Artykuł sponsorowany

Odsłon: 5617
Komentarzy: 0
08:10, 17.01.2022r.

« Powrót do strony głównej


» Powiązane artykuły

Zapisz się na bezpłatne szkolenie tenisowe dla dzieci i młodzieży w Goworowie, Czerwinie, Rzekuniu, Lelisie, Olszewie-Borkach, Baranowie, Kadzidle i Myszyńcu!

Zapisz się na bezpłatne szkolenie tenisowe dla dzieci i młodzieży w Goworowie, Czerwinie, Rzekuniu, Lelisie, Olszewie-Borkach, Baranowie, Kadzidle i Myszyńcu!

Trwają zapisy na bezpłatne zajęcia tenisowe dla dzieci i młodzieży w Goworowie, Czerwinie, Rzekuniu, Lelisie, Olszewie-Borkach, Baranowie, Kadzidle i Myszyńcu! Zajęcia będą prowadzone w dwóch terminach: 1-4 sierpnia oraz 7-10 sierpnia.

Czym kierować się przy wyborze gainera? Odżywki na masę dla początkujących

Czym kierować się przy wyborze gainera? Odżywki na masę dla początkujących

 
Osoby początkujące w treningu siłowym często stają przed wyzwaniem związanym z wyborem odpowiedniej odżywki na masę, która pozwoli na efektywne budowanie mięśni. Jednym z produktów, który jest często polecany w tym celu, jest gainer. Jednakże, jak wybrać odpowiedni gainer dla siebie? W tym artykule przedstawimy najważniejsze czynniki, które należy brać pod uwagę przy wyborze gainera.

Co to jest kryptowaluta Ethereum (ETH) i jak działa?

Co to jest kryptowaluta Ethereum (ETH) i jak działa?

Ethereum to publiczny, oparty na blockchainie, zdecentralizowany i rozproszony system obliczeniowy. Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej na temat kryptowaluty ETH i sieci Ethereum, czytaj dalej.

Najlepsze oferty lotów do Rzymu - Znajdź tanie bilety!

Najlepsze oferty lotów do Rzymu - Znajdź tanie bilety!

Czy marzy Ci się wypad do Wiecznego Miasta, ale nie wiesz, jak znaleźć najlepsze oferty lotów do Rzymu? A może planujesz swoją pierwszą podróż do Włoch i chcesz wiedzieć, co warto wiedzieć przed lotem do Rzymu?

Jakie odżywki i suplementy diety wybrać w sklepie z odżywkami będąc sportowcem?

Jakie odżywki i suplementy diety wybrać w sklepie z odżywkami będąc sportowcem?

W stacjonarnym sklepie z odżywkami i suplementami diety zazwyczaj możemy spodziewać się mniej lub bardziej profesjonalnego wsparcia, które pomoże nam dobrać odpowiednie preparaty dla sportowców.

» Wasze komentarze

Brak komentarzy

» Dodaj komentarz




Redakcja serwisu Moja Ostrołęka nie bierze odpowiedzialności za treść komentarzy zamieszczonych przez internautów. Należą one do osób, które je zamieściły.

Reklama



Najnowsze wideo