Aktualności
Bezpłatne warsztaty street workout w Bee Hero
W najbliższą sobotę w centrum sportowym Bee Hero w Ostrołęce odbędą się bezpłatne warsztaty street workout i kalisteniki. Warsztaty poprowadzi pasjonat i promotor tego rodzaju aktywności fizycznej Konrad Goździewski. Zajęcia odbędą się w godz. 10:00-12:00.
Uczestnicy zajęć będą mieli możliwość wykonania podstawowych ćwiczeń z wykorzystaniem wagi własnego ciała, takich jak podciąganie na drążku czy pompki na poręczach.
Reklama
- Warsztaty mają na celu zachęcenie do zdrowego i aktywnego spędzania czasu oraz przekazanie podstawowej wiedzy na temat street workout. Będę starał się przekazać wiedzę nabytą na szkoleniach oraz własne doświadczenia - mówi Konrad Goździewski.
Jakie tematy zostaną poruszone podczas warsztatów?
- co to jest street workout i na czym on polega,
- jak zacząć ćwiczyć street workout,
- jak i gdzie można ćwiczyć,
- podstawy technik i ćwiczeń w street workout,
- budowanie sylwetki dzięki wadze własnego ciała,
- układanie planu treningowego
- co to jest freestyle w street workout,
- czym są ćwiczenia statyczne i dynamiczne.
Warsztaty odbędą się w sobotę, 6 kwietnia w godz. 10:00-12:00. Należy zabrać ze sobą strój sportowy oraz obuwie na zmianę. Klub Bee Hero mieści się w Ostrołęce przy ul. Bohaterów Warszawy 29.
(cez)
- Odsłon: 16212
- Komentarzy: 3
- 07:00, 02.04.2019r.
» Powiązane artykuły
Borkowski z wymarzonym prezentem na urodziny!
Za kilka dni będzie obchodził 28. urodziny. Zawodnik UKS-u Atleta Ostrołęka wybrał się do Siedlec, gdzie zostały rozegrane mistrzostwa Europy federacji XPC w trójboju siłowym. Jakub Borkowski wywalczył wicemistrzostwo!
Olesiński, Zaręba Witkowski i inni trenerzy z nagrodami (zdjęcia)
W Ostrołęckim Centrum Kultury nagrodzono wyróżnienia i nagrody pieniężne trenerom oraz innym osobom wyróżniającym się osiągnięciami w działalności sportowej.
Sportowcy z nagrodami (zdjęcia)
W Ostrołęckim Centrum Kultury odbyła się gala, podczas której nagrodzono 46 wybitnych sportowców z Ostrołęki lub reprezentujących ostrołęckie kluby. Honorowanie dokonań sportowych w takiej formie odbywa się na podstawie specjalnie tej sprawie poświęconej uchwały podjętej przez Radę Miasta Ostrołęki w 2020 roku.
Brewczyński pokazał, jak poprawnie chodzić z kijkami (zdjęcia)
Pogoda zmienną jest, ale na aktywnych ludzi można liczyć zawsze. Śnieg z deszczem nie przeszkodził w niedzielnym spotkaniu z mistrzem Marcinem Brewczyńskim w Obierwi. Nordic walking to coraz bardziej popularna forma aktywności fizycznej. Chodzimy tu i tam, ale czy robimy to poprawnie i z odpowiednim sprzętem!?
Piotrek w Love Island. Nasz człowiek w telewizji
Do willi Love Island 9 w 10. odcinku wszedł Piotr Kowalczyk. 29-latek z Lelisa to wysportowany, wysoki i...nieufny mężczyzna, który pochodzi z naszego terenu. Piotrek od dziecka jest związany ze sportem.
» Wasze komentarze
Ziom @ 10:36, 03.04.2019r. IP: *.*.168.204
Konrad to tyle umie co Hubert. Co on tam pokarze?
Ziom @ 10:38, 03.04.2019r. IP: *.*.168.204
Oczywiście nie mam nic do Ciebie Konrad. Bez urazy.
KonDzik @ 23:05, 03.04.2019r. IP: *.*.24.121
Ja nic nie będę pokazywać, bo nic nie umiem xD