« Powrót do serwisu Moja Ostrołęka

Czwartek, 28 marca 2024 r., imieniny Anieli, Renaty, Kastora

Moja Ostrołęka

Aktualności

Bezpłatne warsztaty street workout w Bee Hero

W najbliższą sobotę w centrum sportowym Bee Hero w Ostrołęce odbędą się bezpłatne warsztaty street workout i kalisteniki. Warsztaty poprowadzi pasjonat i promotor tego rodzaju aktywności fizycznej Konrad Goździewski. Zajęcia odbędą się w godz. 10:00-12:00.


Uczestnicy zajęć będą mieli możliwość wykonania podstawowych ćwiczeń z wykorzystaniem wagi własnego ciała, takich jak podciąganie na drążku czy pompki na poręczach.

Reklama

- Warsztaty mają na celu zachęcenie do zdrowego i aktywnego spędzania czasu oraz przekazanie podstawowej wiedzy na temat street workout. Będę starał się przekazać wiedzę nabytą na szkoleniach oraz własne doświadczenia - mówi Konrad Goździewski.  


Jakie tematy zostaną poruszone podczas warsztatów?

- co to jest street workout i na czym on polega,

- jak zacząć ćwiczyć street workout,

- jak i gdzie można ćwiczyć,

- podstawy technik i ćwiczeń w street workout,

- budowanie sylwetki dzięki wadze własnego ciała,

- układanie planu treningowego

- co to jest freestyle w street workout,

- czym są ćwiczenia statyczne i dynamiczne.


Esprit

Warsztaty odbędą się w sobotę, 6 kwietnia w godz. 10:00-12:00. Należy zabrać ze sobą strój sportowy oraz obuwie na zmianę. Klub Bee Hero mieści się w Ostrołęce przy ul. Bohaterów Warszawy 29.


(cez)

Odsłon: 16212
Komentarzy: 3
07:00, 02.04.2019r.

« Powrót do strony głównej


» Powiązane artykuły

Borkowski z wymarzonym prezentem na urodziny!

Borkowski z wymarzonym prezentem na urodziny!

Za kilka dni będzie obchodził 28. urodziny. Zawodnik UKS-u Atleta Ostrołęka wybrał się do Siedlec, gdzie zostały rozegrane mistrzostwa Europy federacji XPC w trójboju siłowym. Jakub Borkowski wywalczył wicemistrzostwo!

Olesiński, Zaręba Witkowski i inni trenerzy z nagrodami (zdjęcia)

Olesiński, Zaręba Witkowski i inni trenerzy z nagrodami (zdjęcia)

W Ostrołęckim Centrum Kultury nagrodzono wyróżnienia i nagrody pieniężne trenerom oraz innym osobom wyróżniającym się osiągnięciami w działalności sportowej. 

Sportowcy z nagrodami (zdjęcia)

Sportowcy z nagrodami (zdjęcia)

W Ostrołęckim Centrum Kultury odbyła się gala, podczas której nagrodzono 46 wybitnych sportowców z Ostrołęki lub reprezentujących ostrołęckie kluby. Honorowanie dokonań sportowych w takiej formie odbywa się na podstawie specjalnie tej sprawie poświęconej uchwały podjętej przez Radę Miasta Ostrołęki w 2020 roku. 

Brewczyński pokazał, jak poprawnie chodzić z kijkami (zdjęcia)

Brewczyński pokazał, jak poprawnie chodzić z kijkami (zdjęcia)

Pogoda zmienną jest, ale na aktywnych ludzi można liczyć zawsze. Śnieg z deszczem nie przeszkodził w niedzielnym spotkaniu z mistrzem Marcinem Brewczyńskim w Obierwi. Nordic walking to coraz bardziej popularna forma aktywności fizycznej. Chodzimy tu i tam, ale czy robimy to poprawnie i z odpowiednim sprzętem!?

Piotrek w Love Island. Nasz człowiek w telewizji

Piotrek w Love Island. Nasz człowiek w telewizji

Do willi Love Island 9 w 10. odcinku wszedł Piotr Kowalczyk. 29-latek z Lelisa to wysportowany, wysoki i...nieufny mężczyzna, który pochodzi z naszego terenu. Piotrek od dziecka jest związany ze sportem. 

» Wasze komentarze

Ziom @ 10:36, 03.04.2019r. IP: *.*.168.204

Konrad to tyle umie co Hubert. Co on tam pokarze?

Ziom @ 10:38, 03.04.2019r. IP: *.*.168.204

Oczywiście nie mam nic do Ciebie Konrad. Bez urazy.

KonDzik @ 23:05, 03.04.2019r. IP: *.*.24.121

Ja nic nie będę pokazywać, bo nic nie umiem xD

» Dodaj komentarz




Redakcja serwisu Moja Ostrołęka nie bierze odpowiedzialności za treść komentarzy zamieszczonych przez internautów. Należą one do osób, które je zamieściły.

Reklama



Najnowsze wideo