« Powrót do serwisu Moja Ostrołęka

Wtorek, 2 czerwca 2020 r., imieniny Erazma, Marianny, Marzanny

Moja Ostrołęka

Aktualności

Poranny trening ostrołęczanina w "Dzień dobry TVN" (wideo)

(fot. kadr z programu "Dzień dobry TVN")

Andrzej Gumkowski, emerytowany nauczyciel z Ostrołęki, codziennie ćwiczy w domu i ogrodzie. W czasie pandemii koronawirusa większość ludzi narzeka na brak ruchu, ostrołęczanin wykorzystuje tę okazję by poprawić swoją kondycję fizyczną.


Reportaż z Andrzejem Gumkowskim w roli głównej wyemitowano w dzisiejszym porannym magazynie "Dzień dobry TVN".

Reklama

Ostrołęczanin zdradził, że trening zaczyna wczesnym rankiem, który trwa nawet dwie godziny. Intensywne ćwiczenia kończy zimnym prysznicem pod ogrodową deszczownicą.

- Wolałem łączyć ćwiczenia domowe z możliwością biegów w terenie, jazdy na rolkach, na rowerze, szybkich spacerów. W każdym razie było to ciekawsze. Teraz muszę się zastosować do tego, co obowiązuje wszystkich. Stąd też są ćwiczenia w domu. Warunki mam o tyle sprzyjające, że mogę również ćwiczyć przed domem - mówił w porannym programie TVN Andrzej Gumkowski.

Świetną formę 66-letniego ostrołęczanina widać gołym okiem. To efekt samych ćwiczeń, czy również diety? Andrzej Gumkowski zdradził, że chociaż trening jest jego codziennym rytuałem, dba również o to, aby dostarczyć organizmowi odpowiednie i odżywcze składniki.

- Połowa jogurtu typu greckiego, do tego banan, żurawina, siemię lniane, płatki owsiane górskie, amarantus, sezam, orzechy arachidowe, pestki dyni, pestki słonecznika. To wszystko miksuję i od tego zaczynam - powiedział ostrołęczanin przed kamerami "Dzień dobry TVN".



Reportaż z ostrołęczaninem w roli głównej zobaczycie na stronie internetowej "Dzień dobry TVN".

Odsłon: 4974
Komentarzy: 0
13:53, 18.05.2020r.

« Powrót do strony głównej


» Powiązane artykuły

Ostrołęckie hale sportowe dostępne od 1 czerwca

Ostrołęckie hale sportowe dostępne od 1 czerwca

Miasto Ostrołęka odmraża kolejne obiekty sportowe. Od poniedziałku 1 czerwca udostępnione zostaną hale sportowe. Możliwość korzystania będzie ograniczona do uprzednio zgłoszonych zajęć prowadzonych przez kluby, stowarzyszenia i grupy zorganizowane.

Kolejny etap odmrażania sportu. Narew i KS CK Troszyn czekają mecze barażowe?

Kolejny etap odmrażania sportu. Narew i KS CK Troszyn czekają mecze barażowe?

Przed nami czwarty etap znoszenia ograniczeń związanych z COVID-19. Rząd wyraził zgodę na zgromadzenia na wolnym powietrzu do 150 osób. Oznacza to, że zielone światło na dokończenie rozgrywek będą miały np. kluby piłkarskie z niższych lig.

Zmarł Daniel Domurat. 32-latek był piłkarzem Bartnika Myszyniec

Zmarł Daniel Domurat. 32-latek był piłkarzem Bartnika Myszyniec

Po walce z chorobą nowotworową ośrodkowego układu nerwowego zmarł dziś Daniel Domurat. 32-latek był piłkarzem myszynieckiego Bartnika, od długiego czasu walczył z chorobą. Operowano go kilkukrotnie, nowotwór okazał się jednak nie do pokonania.

Kapitan Jagiellonii Białystok gościem Sebastiana Staszewskiego (wideo)

Kapitan Jagiellonii Białystok gościem Sebastiana Staszewskiego (wideo)

Polski piłkarz ukraińskiego pochodzenia był gościem Sebastiana Staszewskiego w programie "Po Gwizdku". Taras Romanczuk jest kapitanem Jagiellonii Białystok i zdążył już zadebiutować w reprezentacji Polski. Najnowszy odcinek jest już dostępny w sieci.

Szkoła Mistrzostwa Sportowego w Ostrołęce. Kolejny krok w rozwoju młodzieżowej piłki nożnej

Szkoła Mistrzostwa Sportowego w Ostrołęce. Kolejny krok w rozwoju młodzieżowej piłki nożnej

Od początku roku szkolnego 2020/2021 w Zespole Szkół Zawodowych nr 2 w Ostrołęce powołana zostanie piłkarska klasa w ramach Szkoły Mistrzostwa Sportowego. Zajęcia wychowania fizycznego mają się tam odbywać przez 16 godzin lekcyjnych w tygodniu.

» Wasze komentarze

Brak komentarzy

» Dodaj komentarz




Redakcja serwisu Moja Ostrołęka nie bierze odpowiedzialności za treść komentarzy zamieszczonych przez internautów. Należą one do osób, które je zamieściły.

Reklama

Łubudu



Najnowsze wideo