Aktualności
Poranny trening ostrołęczanina w "Dzień dobry TVN" (wideo)
Andrzej Gumkowski, emerytowany nauczyciel z Ostrołęki, codziennie ćwiczy w domu i ogrodzie. W czasie pandemii koronawirusa większość ludzi narzeka na brak ruchu, ostrołęczanin wykorzystuje tę okazję by poprawić swoją kondycję fizyczną.
Reportaż z Andrzejem Gumkowskim w roli głównej wyemitowano w dzisiejszym porannym magazynie "Dzień dobry TVN".
Reklama
Ostrołęczanin zdradził, że trening zaczyna wczesnym rankiem, który trwa nawet dwie godziny. Intensywne ćwiczenia kończy zimnym prysznicem pod ogrodową deszczownicą.
- Wolałem łączyć ćwiczenia domowe z możliwością biegów w terenie, jazdy na rolkach, na rowerze, szybkich spacerów. W każdym razie było to ciekawsze. Teraz muszę się zastosować do tego, co obowiązuje wszystkich. Stąd też są ćwiczenia w domu. Warunki mam o tyle sprzyjające, że mogę również ćwiczyć przed domem - mówił w porannym programie TVN Andrzej Gumkowski.
Świetną formę 66-letniego ostrołęczanina widać gołym okiem. To efekt samych ćwiczeń, czy również diety? Andrzej Gumkowski zdradził, że chociaż trening jest jego codziennym rytuałem, dba również o to, aby dostarczyć organizmowi odpowiednie i odżywcze składniki.
- Połowa jogurtu typu greckiego, do tego banan, żurawina, siemię lniane, płatki owsiane górskie, amarantus, sezam, orzechy arachidowe, pestki dyni, pestki słonecznika. To wszystko miksuję i od tego zaczynam - powiedział ostrołęczanin przed kamerami "Dzień dobry TVN".
Reportaż z ostrołęczaninem w roli głównej zobaczycie na stronie internetowej "Dzień dobry TVN".
- Odsłon: 16143
- Komentarzy: 0
- 13:53, 18.05.2020r.
» Powiązane artykuły
Borkowski z wymarzonym prezentem na urodziny!
Za kilka dni będzie obchodził 28. urodziny. Zawodnik UKS-u Atleta Ostrołęka wybrał się do Siedlec, gdzie zostały rozegrane mistrzostwa Europy federacji XPC w trójboju siłowym. Jakub Borkowski wywalczył wicemistrzostwo!
Olesiński, Zaręba Witkowski i inni trenerzy z nagrodami (zdjęcia)
W Ostrołęckim Centrum Kultury nagrodzono wyróżnienia i nagrody pieniężne trenerom oraz innym osobom wyróżniającym się osiągnięciami w działalności sportowej.
Sportowcy z nagrodami (zdjęcia)
W Ostrołęckim Centrum Kultury odbyła się gala, podczas której nagrodzono 46 wybitnych sportowców z Ostrołęki lub reprezentujących ostrołęckie kluby. Honorowanie dokonań sportowych w takiej formie odbywa się na podstawie specjalnie tej sprawie poświęconej uchwały podjętej przez Radę Miasta Ostrołęki w 2020 roku.
Brewczyński pokazał, jak poprawnie chodzić z kijkami (zdjęcia)
Pogoda zmienną jest, ale na aktywnych ludzi można liczyć zawsze. Śnieg z deszczem nie przeszkodził w niedzielnym spotkaniu z mistrzem Marcinem Brewczyńskim w Obierwi. Nordic walking to coraz bardziej popularna forma aktywności fizycznej. Chodzimy tu i tam, ale czy robimy to poprawnie i z odpowiednim sprzętem!?
Piotrek w Love Island. Nasz człowiek w telewizji
Do willi Love Island 9 w 10. odcinku wszedł Piotr Kowalczyk. 29-latek z Lelisa to wysportowany, wysoki i...nieufny mężczyzna, który pochodzi z naszego terenu. Piotrek od dziecka jest związany ze sportem.